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最近，刘先生接了一个新项目， 工作压力特别大，他甚至整宿整宿的睡不着觉。

这不仅让刘先生的精神状态越来越差了，而且还让他陷入了脱发的困扰。

(资料图片仅供参考)

看着自己的头发越来越少，刘先生也感到很无奈，他甚至来到了医院当中，请求医生的帮助。

然而，医生却告诉刘先生， 脱发与工作压力大并没有直接的关系。

为了帮助刘先生改善脱发的问题，医生也建议他多吃一些有营养的食物。

听了医生的介绍之后，刘先生也感到很疑惑， 男性脱发的原因到底是什么？

男性脱发的原因

其实，在现实生活当中，有很多男性朋友，都会存在刘先生这样的困扰。

随着年龄的不断增长，男性朋友脱发的问题也越来越严重，严重影响了男性朋友的外在形象。

根据医疗专家的介绍， 导致男性脱发的原因有很多，其中一点原因，就是蛋白质缺乏。

因为大家都知道，在头发生长的过程当中，需要不断的吸收蛋白质。

当人体缺乏蛋白质的时候，就会导致头发的生长速度变慢，甚至产生脱发的症状。

针对这样的情况，医生也建议大家补充蛋白质，并在日常生活当中，多吃一些富含蛋白质的食物。

第二个导致脱发的原因，就是很多年轻人洗头发太勤了。

尤其是那些处在青春期的年轻人，他们为了更加吸引女孩儿，就拼命的打扮自己。

在日常生活当中，他们也会经常洗头发，这本身不是什么坏事，却破坏了头皮上的天然油脂，进而导致脱发严重。

为此，也希望年轻人适可而止，不要天天洗头发。

在正常情况下， 普通人每周洗两次头发， 也能有效的保证头发的干净卫生。

导致脱发的第三个原因， 就是遗传因素，这也是非常普遍的现象。

因为在日常生活当中，大家经常会看到那些人，他们的父母兄弟，都存在着严重的脱发问题。

之所以会呈现出这样的现象，很大程度上是因为遗传因素导致的。

这种情况很难治疗，所以大家也要正确对待，不要花费无谓的精力，用来对抗脱发的问题。

导致脱发的第四个原因， 就是患者经常染发，这不仅破坏了毛囊的生长能力，而且还会损伤头皮，不利于新发生长。

尤其是一些老年人，随着年龄的不断增长，他们的头发也逐渐了变白了。

为了留住自己的青春容颜， 让自己看上去更加年轻一些， 很多老年人也开始染发了，不过他们并不知道，这很容易造成脱发的问题。

为了防止脱发的情况更加严重，也建议大家不要经常染发 ，以免破坏毛囊，阻碍新发的生长。

导致脱发的第五个原因， 就是不良的饮食习惯 ，尤其是那些经常吃辛辣食物的人，更容易患上脱发的问题。

因为经常吃这些食物，很容易让人产生油腻的感觉，让大家的头发变得更加脆弱。

为了避免这样的情况更加严重， 也建议大家多吃一些绿色的食品，少吃油腻辛辣的食物。

导致脱发的第六个原因， 就是个别人的精神压力太大 ， 这不仅容易失眠多梦，而且还会让他们的精神状态越来越差。

如果这样的状况没有得到改善， 也会让男性的内分泌失调，进而产生脱发的问题。

除此之外，产生脱发的原因还有很多，比如冬天戴帽子，或者经常打发胶，都会对毛发产生一定的影响，进而产生脱发的问题。

男性预防脱发越早越好

对于脱发，四十岁的男人最有发言权，因为他们当中的很多人，都受到了脱发的困扰。

到了五十多岁的时候， 很多男性都已经秃顶了， 也让他们看上去更加苍老。

对此， 医疗专家也表示，预防脱发越早越好。

至于如何预防脱发，医疗专家也给出了详细的建议。

一是远离烟酒 ， 因为抽烟喝酒对男性的影响很大，容易刺激男性的消化系统，进而分泌出很多的油脂。

这不仅会伤及毛囊， 而且还会让男性更早的出现脱发的问题 ，所以大家一定要注意。

随着人们思想素质的不断提高，很多男性已经主动戒烟了。

不过，在饮酒的问题上，大部分男性很难改变，尤其是逢年过节的时候，大家都信奉“无酒不成席”。

为了个人的健康考虑，大家还是少喝点酒、少抽点烟，也能很好的预防脱发呀！

二是多吃一些润发生发的食物 ，比如大家经常见到的何首乌和黑芝麻，都是很好的食物。

如果有人受到脱发的困扰，最好可以尝试一下这样的食物， 对治疗脱发意义重大。

当然，生活在山区的人们，也会吃到更多有益于头发的食物，都能帮助大家很好的解决问题。

三是保证充足的睡眠， 因为在现代社会当中，男性的工作和生活压力越来越大，所以也经常会陷入失眠多梦的状态。

这不仅严重影响了男性的精神状态，而且还更容易让他们受到脱发的困扰。

如果大家能保证充足的睡眠， 不仅能让精神状态恢复的更好，而且还能有效的缓解脱发的问题。

四是经常梳头发， 这不仅能够滋养头皮，而且还能让头发变得更加有韧性，达到减缓脱发的目的。

在梳头发的过程当中，也可以有效的按摩穴位，促进毛囊的生长发育，让男生的头发看上去更加浓郁。

不过，在现实生活当中 ，很多男性都没有梳头发的习惯， 所以也让他们的脱发问题越来越严重。

为了避免这样的问题，大家早上醒来之后，除了洗脸刷牙之外，还是应该多梳头发。

五是不要常戴帽子， 因为这样做不仅会压迫头皮，而且还会让男性的毛孔变得更加松弛，让脱发问题越来越严重。

不过，一些男性因为工作的特殊性，所以需要经常戴头盔，也让他们的脱发问题很难得到改善。

针对这样的情况，医疗专家也建议大家， 如果必须佩戴头盔或安全帽，尽量让内部变得蓬松一些，以免压迫头皮。

六是吹干头发再外出， 因为洗完头发之后，如果立刻到外面去，就会让大量的灰尘覆盖在头发表面。

这样不仅不利于男性的卫生，而且还会堵塞毛囊，影响头发的生长，进而产生脱发的问题。

虽然对很多男性来说， 预防脱发的方法有很多， 但大家也要针对自己的情况，采取有效的方法预防脱发。

脱发与工作压力大是否有关？

根据以上的介绍，相信很多人都看到了，工作压力大并不一定会导致脱发。

对于拥有遗传基因的脱发患者来说， 即便他们工作轻松，生活压力不大 ，同样也会产生脱发的问题。

不过，对于大部分人来说，如果在日常生活当中，经常受到工作压力的困扰，也会产生相应的脱发问题。

因为工作压力大的人群， 很容易出现内分泌失调的问题 ，让他们的身体产生明显的变化，其中最容易让大家看到的，就是脱发。

一些爱美的男士，为了个人的形象考虑，他们受到脱发困扰的时候，也会佩戴一个假头套，以便掩盖自己脱发的事实。

不过， 佩戴头套的过程当中，大家要选择质量好一些的头套，方便皮肤通风透气，促进毛囊的生长。

如果购买了劣质的头套，头部皮肤的呼吸不畅， 也会加速脱发的问题， 这对广大男性来说，也是得不偿失的事情。

其实，在现代社会当中， 随着男性工作压力的不断增大 ，遭受脱发困扰的人群也越来越多。

为了避免这样的情况持续恶化，医生也建议大家，一定要保持愉快的心情，避免陷入压力过大的情形。

这不仅能够有效的保障大家的身心健康， 而且还能让男士远离脱发的困扰。

为此，医生也提醒大家，遇到事情的时候，一定要想着换位思考，避免让自己承受太大的压力。

文章开头介绍的刘先生，就因为工作压力太大的原因，陷入了焦虑的状态，并产生了脱发的问题。

经过医生的诊断之后， 发现刘先生的遗传基因更容易导致脱发， 所以才告诉他，刘先生的脱发问题越来越严重，其实和工作压力大并没有太大的关系。

听了医生的建议之后，刘先生也变得坦然了，所以他面对脱发的问题，也更加从容了。

其实， 很多人遇到了脱发的问题， 都会产生刘先生这样的困扰，因为他们并不知道，自己脱发的原因在哪里。

对于大部分脱发人士来说， 还是应该对症下药，才能有效的治疗脱发的问题。

如果大家不明白自己脱发的原因在哪里，最好还是到医院当中，接受医生的治疗。

经过专业仪器的诊断之后， 大部分人的脱发问题，都能得到根治，除非那些遗传基因导致的脱发问题，是很难治愈的。

很多人都喜欢拥有一头茂密的脱发，然而，在现实生活当中，脱发的问题也困扰着很多人。

尤其是患有基础病的人群，他们在服药的过程当中，也会对个人的身体造成严重的影响，进而产生脱发的问题。

对于这类人群， 也要积极的配合医生治疗 ，尽量让自己的脱发问题得到好转。

在日常生活当中，大家也要加强锻炼，这不仅能增强个人的体质，而且还能很好的促进营养的吸收。

只有身体当中的营养物质足够全面 ， 才能有效的避免脱发的问题，值得每一个人注意。

当然，对于条件较好的人群， 如果能够改善饮食习惯，也能促进毛囊的生长，有效的避免脱发的问题。

结语

根据以上的介绍，相信很多人都看到了， 对于男性来说，产生脱发的原因也是多方面的。

除了遗传因素之外， 很多人都是因为不良的饮食习惯，以及不当的护理措施导致的。

为了防止大家陷入脱发的困扰，所以在日常生活当中，还要采取积极的措施，尽量早预防脱发。

在预防的过程当中，大家不仅要多吃有营养的食物 ，而且还要加强体育锻炼， 让自己的身体更加健康。

如果在工作和学习的过程当中，承受了太大的压力，最好还是应该缓解一下，以免脱发的问题越来越严重。

总的来说， 脱发的问题可以预防， 所以大家完全不必太担心。